9.3 km | 00:45:18 | 04:51/km日期: 2015-03-31 18:40 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8644 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'43" / 04'39" / 04'45" / 04'49" / 04'54" / 04'56" / 04'59" / 05'01" / 04'54" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'01") | 1006 / 1006 | 192 / 110 |
| 2 | | 04'40" | 996 / 2002 | 191 / 111 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 1007 / 3009 | 191 / 109 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 997 / 4006 | 191 / 108 |
| 5 | | 04'53" (+00'13") | 1003 / 5010 | 192 / 106 |
| 6 | | 04'55" (+00'15") | 989 / 6000 | 191 / 106 |
| 7 | | 04'59" (+00'19") | 1008 / 7008 | 189 / 105 |
| 8 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 8009 | 188 / 105 |
| 9 | | 04'54" (+00'14") | 998 / 9007 | 190 / 107 |
| 10 | | 04'53" (+00'13") | 323 / 9330 | 184 / 110 |
3月累積里程 : 139.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'39" | 00:09'22" |
| 3 | 04'45" | 00:14'07" |
| 4 | 04'49" | 00:18'56" |
| 5 | 04'54" | 00:23'50" |
| 6 | 04'56" | 00:28'46" |
| 7 | 04'59" | 00:33'45" |
| 8 | 05'01" | 00:38'46" |
| 9 | 04'54" | 00:43'40" |
| 9.3 | 04'55" | 00:45'18" |
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