林鴻鎮 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.1 km | 00:33:00 | 06:31/km

日期: 2015-04-01 06:19 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'04" / 06'21" / 06'23" / 06'20" / 06'30" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'03" (+00'44")

986 / 986

2

06'21"

(13'19")

06'19"

1005 / 1992

3

06'29"

(19'48")

06'24" (+00'05")

1011 / 3003

4

06'20"

(26'08")

06'19"

1001 / 4005

5

06'30"

(32'38")

06'27" (+00'08")

1005 / 5010

6

00'22"

(33'00")

07'40" (+01'21")

47 / 5058

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2015-04-01 07:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'21"	00:13'25"
3	06'23"	00:19'48"
4	06'20"	00:26'08"
5	06'30"	00:32'38"
5.1	06'15"	00:33'00"

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