陳教官 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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6.9 km | 01:00:28 | 08:46/km

日期: 2015-03-31 06:53 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 09'04" / 08'48" / 08'52" / 09'04" / 09'04" / 08'32" / 07'58" /

金城盃衝動的下場，就是腳又不乖了。

3月累積里程 : 138.25 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jason Chang, 昱正和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'48"	00:17'52"
3	08'52"	00:26'44"
4	09'04"	00:35'48"
5	09'04"	00:44'52"
6	08'32"	00:53'24"
6.9	07'57"	01:00'28"

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