12.1 km | 01:43:28 | 08:32/km日期: 2021-08-09 04:46 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 20800 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'17" / 11'19" / 11'08" / 10'43" / 10'32" / 07'37" / 06'43" / 06'32" / 06'25" / 07'50" / 06'40" / 06'47" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'17" (+03'56") | 1000 / 1000 | 221 / 43 |
| 2 | | 11'14" (+04'53") | 1006 / 2006 | 224 / 39 |
| 3 | | 11'05" (+04'44") | 1003 / 3010 | 227 / 39 |
| 4 | | 10'40" (+04'19") | 1004 / 4014 | 231 / 40 |
| 5 | | 10'33" (+04'12") | 1008 / 5022 | 231 / 40 |
| 6 | | 07'28" (+01'07") | 1004 / 6026 | 178 / 74 |
| 7 | | 06'45" (+00'24") | 1004 / 7031 | 169 / 87 |
| 8 | | 06'28" (+00'07") | 1010 / 8041 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'21" | 1005 / 9046 | 170 / 92 |
| 10 | | 07'48" (+01'27") | 1003 / 10050 | 178 / 71 |
| 11 | | 06'38" (+00'17") | 1008 / 11059 | 167 / 89 |
| 12 | | 06'45" (+00'24") | 1001 / 12061 | 168 / 87 |
| 13 | | 07'22" (+01'01") | 113 / 12174 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 174.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 11'19" | 00:21'36" |
| 3 | 11'08" | 00:32'44" |
| 4 | 10'43" | 00:43'27" |
| 5 | 10'32" | 00:53'59" |
| 6 | 07'37" | 01:01'36" |
| 7 | 06'43" | 01:08'19" |
| 8 | 06'32" | 01:14'51" |
| 9 | 06'25" | 01:21'16" |
| 10 | 07'50" | 01:29'06" |
| 11 | 06'40" | 01:35'46" |
| 12 | 06'47" | 01:42'33" |
| 12.1 | 08'06" | 01:43'28" |
留言 
展開計圈分析
