吳智愷 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳智愷台中
ID 103961

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4.0 km | 00:20:43 | 05:08/km

日期: 2015-04-01 16:59 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'02" / 05'16" / 05'14" / 05'07" / 02'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'59"

988 / 988

2

05'16"

(10'12")

05'15" (+00'16")

1001 / 1989

3

05'20"

(15'32")

05'15" (+00'16")

1015 / 3005

4

05'03"

(20'35")

05'05" (+00'06")

992 / 3997

5

00'08"

(20'43")

04'33"

29 / 4026

4月累積里程 : 63.12 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 737.6 km

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zaquitar.踩可達, 吳智愷和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'16"	00:10'18"
3	05'14"	00:15'32"
4	05'07"	00:20'39"
4.0	02'28"	00:20'43"

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