陳東柎 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳東柎台中
ID 138983

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12.3 km | 01:12:00 | 05:51/km

日期: 2015-03-29 16:27 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 41%

Pace: 06'08" / 06'18" / 06'13" / 05'42" / 05'53" / 06'12" / 06'03" / 06'15" / 05'43" / 06'01" / 04'48" / 05'04" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

06'02" (+01'15")

963 / 963

2

06'24"

(12'13")

06'20" (+01'33")

1008 / 1972

3

06'14"

(18'27")

06'11" (+01'24")

1006 / 2978

4

05'42"

(24'09")

05'42" (+00'55")

999 / 3977

5

06'00"

(30'09")

05'55" (+01'08")

1012 / 4990

展開計圈分析

台中

陳東柎

·

3月累積里程 : 164.43 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan, 宇炫明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'18"	00:12'26"
3	06'13"	00:18'39"
4	05'42"	00:24'21"
5	05'53"	00:30'14"
6	06'12"	00:36'26"
7	06'03"	00:42'29"
8	06'15"	00:48'44"
9	05'43"	00:54'27"
10	06'01"	01:00'28"
11	04'48"	01:05'16"
12	05'04"	01:10'20"
12.3	05'48"	01:12'00"

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