宥成（北埔幫） 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

宥成（北埔幫）新竹
ID 85901

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宥成（北埔幫）

6.1 km | 00:35:21 | 05:49/km

日期: 2015-03-16 07:20 - 地點: 寶二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 06'35" / 05'52" / 05'39" / 05'30" / 05'36" / 05'43" / 06'25" /

基本訓練
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肩膀有緊！進度落後！

3月累積里程 : 6.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳福亮, Zheng Meng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'52"	00:12'27"
3	05'39"	00:18'06"
4	05'30"	00:23'36"
5	05'36"	00:29'12"
6	05'43"	00:34'55"
6.1	06'32"	00:35'22"

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