呂政達 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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5.4 km | 01:00:04 | 11:11/km

日期: 2015-03-30 20:12 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 09'31" / 09'30" / 09'11" / 12'04" / 14'04" / 15'39" /

慢走

3月累積里程 : 61.58 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1393.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿文, 傅振源和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'30"	00:19'01"
3	09'11"	00:28'12"
4	12'04"	00:40'16"
5	14'04"	00:54'20"
5.4	15'39"	01:00'04"

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