6.0 km | 00:48:55 | 08:08/km日期: 2021-07-25 17:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 36°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'27" / 07'21" / 10'15" / 09'47" / 08'26" / 08'59" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
11.02 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 :
1740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'21" | 00:14'48" |
| 3 | 10'15" | 00:25'03" |
| 4 | 09'47" | 00:34'50" |
| 5 | 08'26" | 00:43'16" |
| 6 | 08'59" | 00:52'15" |
| 6.0 | 06'30" | 00:52'18" |
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