Well Lee 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Well Lee 花蓮
ID 90425

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11.2 km | 01:05:52 | 05:54/km

日期: 2015-03-18 21:07 - 天氣: 初夏 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'33" / 06'23" / 06'16" / 05'51" / 05'23" / 05'27" / 05'29" / 05'30" / 05'25" / 05'05" / 07'23" / 07'05" /

距離路跑
--
赤足10km漸速5：43min/km)(57:22)

3月累積里程 : 40.61 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

E.E.Zero, JackPeng 和其他 13 人說推

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吉哥讚啊

2015-03-18 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'23"	00:12'56"
3	06'16"	00:19'12"
4	05'51"	00:25'03"
5	05'23"	00:30'26"
6	05'27"	00:35'53"
7	05'29"	00:41'22"
8	05'30"	00:46'52"
9	05'25"	00:52'17"
10	05'05"	00:57'22"
11	07'23"	01:04'45"
11.2	07'01"	01:05'53"

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