周政宏 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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14.6 km | 01:44:57 | 07:12/km

日期: 2015-04-03 15:31 - 總爬升: 492 m - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'00" / 06'40" / 06'56" / 06'28" / 05'40" / 05'40" / 08'12" / 08'24" / 07'48" / 06'16" / 05'52" / 06'12" / 08'12" / 12'28" / 05'29" /

4月累積里程 : 182.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, 曾一心一德和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2015-04-03 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	06'56"	00:20'36"
4	06'28"	00:27'04"
5	05'40"	00:32'44"
6	05'40"	00:38'24"
7	08'12"	00:46'36"
8	08'24"	00:55'00"
9	07'48"	01:02'48"
10	06'16"	01:09'04"
11	05'52"	01:14'56"
12	06'12"	01:21'08"
13	08'12"	01:29'20"
14	12'28"	01:41'48"
14.6	05'29"	01:44'57"

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