12.3 km | 01:54:22 | 09:17/km日期: 2021-08-15 06:26 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'19" / 09'30" / 09'45" / 12'22" / 09'00" / 09'36" / 20'37" / 09'08" / 08'18" / 08'00" / 08'15" / 08'25" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'15" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'25" (+00'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'44" (+00'45") | 298 / 12298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
34.94 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 :
1740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'30" | 00:18'49" |
| 3 | 09'45" | 00:28'34" |
| 4 | 12'22" | 00:40'56" |
| 5 | 09'00" | 00:49'56" |
| 6 | 09'36" | 00:59'32" |
| 7 | 20'37" | 01:20'09" |
| 8 | 09'08" | 01:29'17" |
| 9 | 08'18" | 01:37'35" |
| 10 | 08'00" | 01:45'35" |
| 11 | 08'15" | 01:53'50" |
| 12 | 08'25" | 02:02'15" |
| 12.3 | 08'45" | 02:04'52" |
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