阿山哥（王平山） 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

6.7 km | 00:37:17 | 05:34/km

日期: 2015-04-04 20:26 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'28"

1004 / 1004

2

05'37"

(11'07")

05'37" (+00'09")

1000 / 2004

3

05'44"

(16'51")

05'42" (+00'14")

1002 / 3006

4

05'28"

(22'19")

05'30" (+00'02")

992 / 3998

5

05'36"

(27'55")

05'34" (+00'06")

1004 / 5003

展開計圈分析

赤足跑輕鬆跑~

4月累積里程 : 167.11 km

Barefoot 赤足累積 : 693.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳惠紅, 康志嘉和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
3	05'40"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'32"	00:27'44"
6	05'40"	00:33'24"
6.7	05'23"	00:37'04"

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