samu 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
ID 1713

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2.2 km | 00:12:36 | 05:41/km

日期: 2015-04-07 19:07 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 2158 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 05'38" / 05'40" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'37"

1000 / 1000

172 / 102

2

05'45"

(11'23")

05'41" (+00'04")

1010 / 2011

170 / 103

3

01'13"

(12'36")

05'55" (+00'18")

205 / 2216

169 / 99

熱身2公里

4月累積里程 : 177.65 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1290.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吉哥和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
2.2	06'00"	00:12'36"

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成績 : 03:46:01

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