james翰哥 2015/04/07 訓練日誌

james翰哥台北市
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james翰哥

11.0 km | 01:02:11 | 05:38/km

日期: 2015-04-07 06:26 - 地點: 校園 - 天氣: 涼涼的綿綿雨絲 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'40" / 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'43" / 05'26" / 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'37" / 05'18" / 28'34" /

變胖囉!

4月累積里程 : 206.04 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 1228.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

亦真非真, Bear 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'42"	00:11'22"
3	05'46"	00:17'08"
4	05'43"	00:22'51"
5	05'43"	00:28'34"
6	05'26"	00:34'00"
7	05'43"	00:39'43"
8	05'36"	00:45'19"
9	05'33"	00:50'52"
10	05'37"	00:56'29"
11	05'18"	01:01'47"
11.0	28'34"	01:02'11"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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