5.8 km | 00:55:48 | 09:37/km日期: 2021-03-09 19:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'11" / 07'04" / 07'45" / 08'26" / 14'16" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+07'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+04'26") | 796 / 5796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'04" | 00:16'15" |
| 3 | 07'45" | 00:24'00" |
| 4 | 08'26" | 00:32'26" |
| 5 | 14'16" | 00:46'42" |
| 5.8 | 11'28" | 00:55'50" |
留言 
