14.4 km | 01:55:23 | 08:01/km日期: 2021-08-23 21:14 - 地點: 河堤 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1058 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'09" / 14'25" / 09'22" / 06'18" / 05'44" / 08'58" / 05'55" / 08'44" / 06'02" / 05'42" / 09'27" / 07'36" / 08'06" / 07'50" / 08'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.30 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 14'25" | 00:22'34" |
| 3 | 09'22" | 00:31'56" |
| 4 | 06'18" | 00:38'14" |
| 5 | 05'44" | 00:43'58" |
| 6 | 08'58" | 00:52'56" |
| 7 | 05'55" | 00:58'51" |
| 8 | 08'44" | 01:07'35" |
| 9 | 06'02" | 01:13'37" |
| 10 | 05'42" | 01:19'19" |
| 11 | 09'27" | 01:28'46" |
| 12 | 07'36" | 01:36'22" |
| 13 | 08'06" | 01:44'28" |
| 14 | 07'50" | 01:52'18" |
| 14.4 | 08'10" | 01:55'24" |
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