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Peter Lee
高雄
ID 5984
198 位追隨者
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Peter Lee
1.6 km
|
00:14:45
|
08:56/km
日期:
2013-05-03 18:23
-
地點:
鳳西體育館
-
天氣:
微涼
-
卡路里:
76 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
83%
Pace: 10'17" / 06'52" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'39"
(04'39")
10'15" (+01'35")
453 / 453
2
03'56"
(08'35")
08'40"
453 / 907
3
04'51"
(13'26")
10'41" (+02'01")
453 / 1360
4
01'19"
(14'45")
14'07" (+05'27")
93 / 1454
兒子五歲了, 一直吵著要跟我去跑步,
今天是他跑步養成的第一天!
5月累積里程 :
150.30 km
Barefoot 累積 :
23.6 km
Android 上傳
| 11 years ago
洪鯤翔
,
南部咖
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
ricky tseng
我兒女已經持續半年以上喽~運動後很少生病!!加油!
2013-05-03 20:04 ·
2
個人推
資訊一哥
加油!! 初期養成會比較累一些!
2013-05-03 20:52 ·
1
個人推
賴契宏
好的開始已經是成功的一半了,繼續加油,,,
2013-05-03 21:06 ·
1
個人推
卓志峰
今天1.5K, 明天15K, 加油~
2013-05-03 22:15 ·
Peter Lee
Ricky 兄, 真的嗎? 你的兒女多大了? 其實我還是會擔心是不是太早了,
可是很想替兒子改善體質, 還是直接試試看吧!
我想只要不跑太久太累應該不會對小孩的發育造成影響吧!
2013-05-04 00:28 ·
Peter Lee
Kenny 兄 & 契宏兄 和 峰哥,
記得去年10月中我第一次跑步只跑了六百公尺就受不了了,
我想幫兒子訓練兩個月後幫他報名3K的比賽,
結果今天他輕輕鬆鬆就跑了 1.5K, 原本還想繼續跑但我用運動飲料誘或他別跑了!
看來我可以幫他報 5~6K的比賽了.
2013-05-04 00:32 ·
卓志峰
別急, 小孩本來體力就好, 還是讓他先養成習慣
2013-05-04 05:31 ·
ricky tseng
我女兒5歲最高就跑到6K了~平時我都訓練他們2~3K.他們現在一個
6歲.一個8歲.不過它們不喜歡跑.我都半強迫!醫生告訴我這樣非常棒!
2013-05-04 10:07 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'17"
00:10'17"
1.5
09'49"
00:14'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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