7.4 km | 00:38:12 | 05:08/km日期: 2015-04-08 20:19 - 平均心率: 44 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'06" / 05'06" / 05'01" / 05'08" / 05'09" / 04'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'38") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'03" (+00'12") | 1010 / 2016 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 1008 / 3024 |
| 4 | | 05'01" (+00'10") | 1014 / 4039 |
| 5 | | 05'06" (+00'15") | 996 / 5036 |
| 6 | | 05'08" (+00'17") | 1007 / 6044 |
| 7 | | 04'51" | 1013 / 7058 |
| 8 | | 04'54" (+00'03") | 431 / 7489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.71 km 
mizuno wave rider 17 wide 累積 :
1076.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'06" | 00:10'34" |
| 3 | 05'06" | 00:15'40" |
| 4 | 05'01" | 00:20'41" |
| 5 | 05'08" | 00:25'49" |
| 6 | 05'09" | 00:30'58" |
| 7 | 04'52" | 00:35'50" |
| 7.4 | 05'33" | 00:38'12" |
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