王全利 (新竹瘋) 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

17.1 km | 01:35:16 | 05:34/km

日期: 2015-04-09 18:04 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'25" / 05'28" / 05'39" / 05'52" / 05'08" / 05'48" / 05'48" / 05'32" / 06'12" / 05'20" / 05'12" / 05'36" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'48" / 05'24" / 07'10" /

繞一圈約8ｋ多，本想繞3圈，但繞2圈後被心魔打敗，有點遺憾。

4月累積里程 : 327.09 km

GPX 上傳 | 9 years ago

綠仔, ELM 和其他 45 人說推

·

觀看另 5 則留言

Miffy 很厲害囉!晚安ㄛ~~

2015-04-09 23:50 ·

1 個人推

李同湖全利兄，午安

2015-04-10 15:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'28"	00:10'53"
3	05'39"	00:16'32"
4	05'52"	00:22'24"
5	05'08"	00:27'32"
6	05'48"	00:33'20"
7	05'48"	00:39'08"
8	05'32"	00:44'40"
9	06'12"	00:50'52"
10	05'20"	00:56'12"
11	05'12"	01:01'24"
12	05'36"	01:07'00"
13	05'40"	01:12'40"
14	05'28"	01:18'08"
15	05'28"	01:23'36"
16	05'48"	01:29'24"
17	05'24"	01:34'48"
17.1	07'05"	01:35'16"

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