崔存得 2015/04/09 訓練日誌

崔存得高雄
ID 4205

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崔存得

10.6 km | 01:02:08 | 05:52/km

日期: 2015-04-09 17:34 - 地點: 高海科大-都會公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'53" / 05'42" / 05'33" / 05'59" / 05'43" / 05'49" / 05'55" / 06'03" / 05'56" / 05'53" / 06'33" /

4月累積里程 : 163.03 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1689.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

史玉遷, PaulSun 和其他 6 人說推

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吉哥加油

2015-04-09 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'42"	00:11'35"
3	05'33"	00:17'08"
4	05'59"	00:23'07"
5	05'43"	00:28'50"
6	05'49"	00:34'39"
7	05'55"	00:40'34"
8	06'03"	00:46'37"
9	05'56"	00:52'33"
10	05'53"	00:58'26"
10.6	06'33"	01:02'08"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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