12.1 km | 01:44:39 | 08:40/km日期: 2015-04-04 09:44 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1559 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'49" / 08'20" / 10'01" / 08'18" / 10'30" / 06'46" / 07'54" / 09'16" / 07'44" / 08'00" / 11'15" / 08'49" / 14'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'20" | 00:15'09" |
| 3 | 10'01" | 00:25'10" |
| 4 | 08'18" | 00:33'28" |
| 5 | 10'30" | 00:43'58" |
| 6 | 06'46" | 00:50'44" |
| 7 | 07'54" | 00:58'38" |
| 8 | 09'16" | 01:07'54" |
| 9 | 07'44" | 01:15'38" |
| 10 | 08'00" | 01:23'38" |
| 11 | 11'15" | 01:34'53" |
| 12 | 08'49" | 01:43'42" |
| 12.1 | 14'41" | 01:44'39" |
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