3.0 km | 00:21:07 | 07:00/km日期: 2021-08-20 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 06'57" / 06'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.17 km 
ASICS lyteracer 3 累積 :
765.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'57" | 00:14'59" |
| 3 | 06'04" | 00:21'03" |
| 3.0 | 06'13" | 00:21'08" |
留言 
