小山 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

小山台中
ID 180769

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5.8 km | 00:44:01 | 07:37/km

日期: 2015-04-10 19:37 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 08'30" / 13'15" / 06'59" / 05'47" / 05'12" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'25" (+03'12")

995 / 995

2

13'22"

(21'45")

13'17" (+08'04")

1005 / 2000

3

06'53"

(28'38")

06'54" (+01'41")

997 / 2997

4

05'53"

(34'31")

05'50" (+00'37")

1008 / 4005

5

05'12"

(39'43")

05'13"

995 / 5001

6

04'18"

(44'01")

05'34" (+00'21")

771 / 5773

4月累積里程 : 85.11 km

saucony Triumph iso 累積 : 2021.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Amy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	13'15"	00:21'45"
3	06'59"	00:28'44"
4	05'47"	00:34'31"
5	05'12"	00:39'43"
5.8	05'33"	00:44'01"

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