12.6 km | 00:59:31 | 04:44/km日期: 2015-04-02 18:05 - 地點: 銘傳大操場 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 04'39" / 04'37" / 04'50" / 04'50" / 04'39" / 04'52" / 04'49" / 04'42" / 04'25" / 04'55" / 04'54" / 04'49" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'12") | 983 / 983 |
| 2 | | 04'41" (+00'19") | 1017 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'26") | 992 / 2993 |
| 4 | | 04'49" (+00'27") | 996 / 3989 |
| 5 | | 04'36" (+00'14") | 1008 / 4997 |
| 6 | | 04'54" (+00'32") | 1009 / 6007 |
| 7 | | 04'50" (+00'28") | 993 / 7001 |
| 8 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 8001 |
| 9 | | 04'22" | 1010 / 9011 |
| 10 | | 04'56" (+00'34") | 993 / 10005 |
| 11 | | 04'55" (+00'33") | 1011 / 11017 |
| 12 | | 04'46" (+00'24") | 1005 / 12023 |
| 13 | | 04'27" (+00'05") | 545 / 12568 |
明天連續4天的假期，怕自己會怠惰，趁著今晚更加涼爽的天氣 來跑步一下。今晚銘傳學生大都放假去了，操場空蕩些，少了那些打壘球的學生，跑起步來也更加安全些。
感謝馬拉松世界多給了我6百公尺，我的Garmin 500，實測距離只有12公里啊，哈哈！
4月累積里程 : 49.12 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'37" | 00:09'16" |
| 3 | 04'50" | 00:14'06" |
| 4 | 04'50" | 00:18'56" |
| 5 | 04'39" | 00:23'35" |
| 6 | 04'52" | 00:28'27" |
| 7 | 04'49" | 00:33'16" |
| 8 | 04'42" | 00:37'58" |
| 9 | 04'25" | 00:42'23" |
| 10 | 04'55" | 00:47'18" |
| 11 | 04'54" | 00:52'12" |
| 12 | 04'49" | 00:57'01" |
| 12.6 | 04'23" | 00:59'31" |
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