范鏸方 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

范鏸方台中
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6.0 km | 00:42:53 | 07:06/km

日期: 2015-04-10 06:22 - 總爬升: 148 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 07'30" / 07'14" / 06'56" / 06'16" / 07'03" / 07'45" / 05'00" /

基本訓練
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舒服的跑步天

4月累積里程 : 83.97 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

寶哥, Daniel Lee 和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'14"	00:14'44"
3	06'56"	00:21'40"
4	06'16"	00:27'56"
5	07'03"	00:34'59"
6	07'45"	00:42'44"
6.0	04'58"	00:42'53"

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朋友動態

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