謝連興 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.2 km | 01:35:52 | 06:17/km

日期: 2015-04-10 16:21 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'05" / 06'25" / 06'10" / 06'02" / 06'07" / 05'57" / 06'10" / 05'36" / 06'29" / 06'24" / 06'16" / 06'18" / 06'22" / 06'28" / 06'36" / 06'10" /

4月累積里程 : 200.45 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

智偉, David Huang 和其他 15 人說推

·

阿山哥謝兄午安啊！好棒的練習啊！祝假日愉快哦！

2015-04-11 12:28 ·

1 個人推

謝連興謝謝阿山哥!!

2015-04-13 06:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'25"	00:13'30"
3	06'10"	00:19'40"
4	06'02"	00:25'42"
5	06'07"	00:31'49"
6	05'57"	00:37'46"
7	06'10"	00:43'56"
8	05'36"	00:49'32"
9	06'29"	00:56'01"
10	06'24"	01:02'25"
11	06'16"	01:08'41"
12	06'18"	01:14'59"
13	06'22"	01:21'21"
14	06'28"	01:27'49"
15	06'36"	01:34'25"
15.2	06'10"	01:35'52"

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