柱子 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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17.1 km | 01:39:28 | 05:48/km

日期: 2015-04-12 16:34 - 地點: 崙雅-左岸 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'56" / 06'24" / 06'20" / 06'24" / 07'04" / 06'12" / 05'44" / 05'44" / 06'08" / 05'32" / 05'20" / 05'20" / 05'08" / 05'56" / 05'08" / 04'56" / 04'40" / 04'13" /

4月累積里程 : 232.15 km

Asics Hyper Speed 6 累積 : 2098.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團), Melinda chu 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'24"	00:13'20"
3	06'20"	00:19'40"
4	06'24"	00:26'04"
5	07'04"	00:33'08"
6	06'12"	00:39'20"
7	05'44"	00:45'04"
8	05'44"	00:50'48"
9	06'08"	00:56'56"
10	05'32"	01:02'28"
11	05'20"	01:07'48"
12	05'20"	01:13'08"
13	05'08"	01:18'16"
14	05'56"	01:24'12"
15	05'08"	01:29'20"
16	04'56"	01:34'16"
17	04'40"	01:38'56"
17.1	04'13"	01:39'28"

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