賴忠誠 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴忠誠新北市
ID 129806

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8.2 km | 00:39:36 | 04:49/km

日期: 2015-04-05 17:56 - 地點: 基隆田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 04'35" / 04'55" / 04'58" / 05'33" / 05'05" / 04'39" / 04'29" / 04'24" / 04'33" /

4月累積里程 : 230.30 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1317.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, BrianWu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'55"	00:09'30"
3	04'58"	00:14'28"
4	05'33"	00:20'01"
5	05'05"	00:25'06"
6	04'39"	00:29'45"
7	04'29"	00:34'14"
8	04'24"	00:38'38"
8.2	04'32"	00:39'36"

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