6.3 km | 00:40:23 | 06:22/km日期: 2015-04-14 18:35 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 146 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 06'04" / 06'19" / 06'29" / 06'18" / 06'27" / 06'30" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 977 / 977 |
| 2 | | 06'18" (+00'15") | 999 / 1977 |
| 3 | | 06'27" (+00'24") | 1009 / 2986 |
| 4 | | 06'19" (+00'16") | 1012 / 3999 |
| 5 | | 06'27" (+00'24") | 1005 / 5004 |
| 6 | | 06'31" (+00'28") | 1007 / 6011 |
| 7 | | 06'30" (+00'27") | 338 / 6349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
206.43 km 
美津濃（Mizuno） Wave Ultimate 5 累積 :
1007.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'19" | 00:12'23" |
| 3 | 06'29" | 00:18'52" |
| 4 | 06'18" | 00:25'10" |
| 5 | 06'27" | 00:31'37" |
| 6 | 06'30" | 00:38'07" |
| 6.3 | 06'53" | 00:40'23" |
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