4.0 km | 00:25:19 | 06:22/km日期: 2015-04-16 18:08 - 地點: 如圖 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 75 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 06'43" / 06'25" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 86 / 86 |
2 | | 06'22" | 3883 / 3970 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'43" | 00:13'15" |
3 | 06'25" | 00:19'40" |
4.0 | 05'49" | 00:25'19" |