小一 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

小一台北市
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5.0 km | 00:23:52 | 04:45/km

日期: 2015-04-17 21:21 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 04'35" / 04'28" / 04'51" / 04'58" / 04'56" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'32" (+00'03")

993 / 993

2

04'28"

(08'59")

04'29"

994 / 1988

3

04'51"

(13'50")

04'50" (+00'21")

1001 / 2989

4

04'57"

(18'47")

04'54" (+00'25")

1009 / 3999

5

05'01"

(23'48")

05'00" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'04"

(23'52")

04'30" (+00'01")

14 / 5015

4月累積里程 : 118.46 km

美津濃 WAVE PRECISION13 累積 : 893.6 km

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跑步婷, 威諾和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'28"	00:09'03"
3	04'51"	00:13'54"
4	04'58"	00:18'52"
5	04'56"	00:23'48"
5.0	04'20"	00:23'52"

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