5.3 km | 00:25:14 | 04:48/km日期: 2015-04-14 20:45 - 地點: 中山大學 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 3910 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 03'52" / 04'09" / 04'15" / 04'19" / 04'05" / 18'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'37" | 197 / 197 | 189 / 145 |
| 2 | | 03'47" (+00'10") | 426 / 623 | 186 / 141 |
| 3 | | 04'03" (+00'26") | 410 / 1034 | 183 / 134 |
| 4 | | 04'08" (+00'31") | 418 / 1452 | 181 / 133 |
| 5 | | 04'11" (+00'34") | 413 / 1866 | 181 / 131 |
| 6 | | 04'09" (+00'32") | 416 / 2282 | 180 / 133 |
| 7 | | 04'16" (+00'39") | 416 / 2699 | 180 / 129 |
| 8 | | 04'14" (+00'37") | 412 / 3111 | 179 / 131 |
| 9 | | 04'21" (+00'44") | 408 / 3520 | 179 / 127 |
| 10 | | 04'18" (+00'41") | 410 / 3931 | 180 / 129 |
| 11 | | 04'13" (+00'36") | 413 / 4345 | 180 / 130 |
| 12 | | 04'10" (+00'33") | 411 / 4756 | 179 / 133 |
| 13 | | 04'30" (+00'53") | 443 / 5200 | 147 / 150 |
| 14 | | 01:19'23" (+15'46") | 42 / 5242 | 9 / 131 |
| 15 | | 15'41" (+12'04") | 8 / 5251 | 15 / 425 |
4月累積里程 :
69.11 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
601.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'09" | 00:08'01" |
| 3 | 04'15" | 00:12'16" |
| 4 | 04'19" | 00:16'35" |
| 5 | 04'05" | 00:20'40" |
| 5.3 | 18'06" | 00:25'14" |
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