4.3 km | 00:51:40 | 12:01/km日期: 2021-09-16 15:54 - 平均心率: 87 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'22" / 11'01" / 10'33" / 10'12" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'11" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+02'10") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
227.14 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 11'01" | 00:23'23" |
| 3 | 10'33" | 00:33'56" |
| 4 | 10'12" | 00:44'08" |
| 4.3 | 12'25" | 00:47'51" |
留言 
