宜展 2015/04/14 訓練日誌

宜展新竹
ID 9620

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宜展

11.1 km | 00:54:56 | 04:58/km

日期: 2015-04-14 20:03 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 05'06" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 04'56" / 04'23" / 04'10" /

今天不當鬼，只做我自己。

4月累積里程 : 109.48 km

ASICS TARTHERZEAL TS2 累積 : 2432.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿鑑, Wilson 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'06"	00:10'12"
3	05'06"	00:15'18"
4	05'00"	00:20'18"
5	05'00"	00:25'18"
6	05'01"	00:30'19"
7	05'00"	00:35'19"
8	05'00"	00:40'19"
9	05'03"	00:45'22"
10	04'56"	00:50'18"
11	04'23"	00:54'41"
11.1	04'09"	00:54'56"

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