Lu_Yuan_Wei 2015/04/10 訓練日誌

Lu_Yuan_Wei 屏東
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Lu_Yuan_Wei

11.5 km | 01:00:04 | 05:13/km

日期: 2015-04-10 16:20 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 06'01" / 05'13" / 05'06" / 05'09" / 05'11" / 05'15" / 05'00" / 05'09" / 04'55" / 05'17" / 05'15" / 05'29" /

4月累積里程 : 56.25 km

Brooks Pure Flow 3 累積 : 465.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

張慶忠, Max Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'13"	00:11'14"
3	05'06"	00:16'20"
4	05'09"	00:21'29"
5	05'11"	00:26'40"
6	05'15"	00:31'55"
7	05'00"	00:36'55"
8	05'09"	00:42'04"
9	04'55"	00:46'59"
10	05'17"	00:52'16"
11	05'15"	00:57'31"
11.5	05'30"	01:00'09"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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