6.3 km | 00:42:01 | 06:40/km日期: 2021-09-11 19:47 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6478 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 03'30" / 06'55" / 07'15" / 06'27" / 07'27" / 07'13" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'29" | 1013 / 1013 | 148 / 193 |
2 | | 07'19" (+03'50") | 1001 / 2014 | 154 / 88 |
3 | | 07'15" (+03'46") | 1001 / 3016 | 154 / 89 |
4 | | 06'48" (+03'19") | 1002 / 4018 | 152 / 96 |
5 | | 07'31" (+04'02") | 1000 / 5019 | 157 / 84 |
6 | | 07'27" (+03'58") | 1000 / 6020 | 154 / 86 |
7 | | 07'37" (+04'08") | 271 / 6291 | 153 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.59 km ASICS GT2000 9 累積 :
750.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'30" | 00:03'30" |
2 | 06'55" | 00:10'25" |
3 | 07'15" | 00:17'40" |
4 | 06'27" | 00:24'07" |
5 | 07'27" | 00:31'34" |
6 | 07'13" | 00:38'47" |
6.3 | 11'05" | 00:42'01" |