張倍誠 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
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7.4 km | 00:36:51 | 04:58/km

日期: 2015-04-16 20:10 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 04'52" / 04'48" / 04'56" / 04'56" / 05'12" / 04'52" / 04'30" /

4月累積里程 : 208.94 km

Asics Tarther Zeal 3 累積 : 691.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

樺, 陳國良和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'52"	00:10'08"
3	04'48"	00:14'56"
4	04'56"	00:19'52"
5	04'56"	00:24'48"
6	05'12"	00:30'00"
7	04'52"	00:34'52"
7.4	04'29"	00:36'40"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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