Jerryhsu 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jerryhsu 台北市
ID 66825

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4.5 km | 00:24:21 | 05:24/km

日期: 2015-04-18 07:32 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'16" / 04'50" / 05'10" / 05'29" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'18" (+00'32")

982 / 982

2

04'49"

(10'02")

04'46"

1010 / 1992

3

05'10"

(15'12")

05'08" (+00'22")

1006 / 2998

4

05'33"

(20'45")

05'31" (+00'45")

1005 / 4003

5

03'36"

(24'21")

07'10" (+02'24")

501 / 4505

4月累積里程 : 66.90 km

MIZUNO Wave Rider 17 富士馬拉松紀念款累積 : 615.1 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 翁信義和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'50"	00:10'06"
3	05'10"	00:15'16"
4	05'29"	00:20'45"
4.5	07'07"	00:24'21"

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朋友動態

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