11.0 km | 01:01:48 | 05:36/km日期: 2021-09-19 13:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'04" / 06'08" / 04'56" / 05'07" / 05'09" / 07'05" / 05'07" / 05'24" / 06'27" / 06'42" / 05'39" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" (+00'08") | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
273.87 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
14175.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'08" | 00:13'12" |
| 3 | 04'56" | 00:18'08" |
| 4 | 05'07" | 00:23'15" |
| 5 | 05'09" | 00:28'24" |
| 6 | 07'05" | 00:35'29" |
| 7 | 05'07" | 00:40'36" |
| 8 | 05'24" | 00:46'00" |
| 9 | 06'27" | 00:52'27" |
| 10 | 06'42" | 00:59'09" |
| 11 | 05'39" | 01:04'48" |
| 11.0 | 05'37" | 01:04'53" |
展開計圈分析
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