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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    5.1 km | 00:32:20 | 06:18/km
    日期: 2021-09-19 08:20 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 06'20" / 06'16" / 05'54" / 06'15" / 06'10" / 05'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'18" (+00'27")1003 / 1003
    2
    06'11"  (12'31")
    		06'14" (+00'23")990 / 1993
    3
    05'59"  (18'30")
    		05'51"1020 / 3013
    4
    06'15"  (24'45")
    		06'15" (+00'24")997 / 4011
    5
    06'10"  (30'55")
    		06'09" (+00'18")1001 / 5012
    6
    00'43"  (31'38")
    		05'55" (+00'04")121 / 5133

    上班前5公里訓練

    9月累積里程 : 264.34 km 母子鱷魚 BN68軍綠1號 累積 : 1502.3 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago
    徐世宗, Kelly🌸🌼 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    海神 日也跑，夜也跑，難怪那麼帥
    2021-09-19 09:38 ·
     1 個人推
    邱淑貞 運動愉快
    2021-09-19 10:41 ·
     1 個人推
    武芳 午安
    2021-09-19 11:43 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 家瑋午安，今天太陽好大 😌
    2021-09-19 12:55 ·
     2 個人推
    許素梅 中秋假期練跑愉快
    2021-09-19 16:57 ·
     1 個人推
    劉詰言 晚上好～假日晨跑512運動愉快呦👍👍👍
    2021-09-19 17:40 ·
     1 個人推
    布丁殺手 佳節愉快 ^_^
    2021-09-19 18:41 ·
     1 個人推
    凡萱 中秋佳節闔家愉快
    2021-09-19 19:34 ·
     1 個人推
    武芳 晚安
    2021-09-19 19:40 ·
     1 個人推
    海神 中秋節快樂
    2021-09-19 22:11 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 早安～中秋連假開心🌿
    2021-09-20 10:43 ·
     2 個人推
    張清榮 下午好，中秋佳節連假運動愉快，加油
    2021-09-20 14:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'16"00:12'36"
    305'54"00:18'30"
    406'15"00:24'45"
    506'10"00:30'55"
    5.105'53"00:31'38"

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