林大鈞 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

林大鈞彰化
ID 85417

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37.2 km | 07:17:02 | 11:45/km

日期: 2015-04-18 00:01 - 地點: 大甲鎮瀾宮-->彰化火車站 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 2777 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 21'37" / 08'40" / 06'00" / 10'05" / 08'07" / 08'55" / 09'34" / 09'40" / 06'54" / 06'38" / 06'42" / 08'57" / 30'59" / 06'48" / 08'13" / 10'22" / 13'52" / 06'40" / 07'13" / 07'30" / 07'34" / 37'42" / 11'28" / 07'44" / 08'01" / 12'04" / 11'55" / 21'18" / 12'05" / 10'55" / 10'19" / 12'27" / 12'33" / 15'02" / 12'23" / 12'19" / 17'29" / 01'40" /

大甲媽祖繞境來點不一樣跑步回彰化

4月累積里程 : 157.58 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 736.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

羅進興, 呂明潤和其他 48 人說推

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觀看另 2 則留言

豪孩子媽祖會愛上你的熱情的

2015-04-19 22:51 ·

柯銘祥(培英慢跑) 真是讚阿~~~

2015-04-20 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'37"	00:21'37"
2	08'40"	00:30'17"
3	06'00"	00:36'17"
4	10'05"	00:46'22"
5	08'07"	00:54'29"
6	08'55"	01:03'24"
7	09'34"	01:12'58"
8	09'40"	01:22'38"
9	06'54"	01:29'32"
10	06'38"	01:36'10"
11	06'42"	01:42'52"
12	08'57"	01:51'49"
13	30'59"	02:22'48"
14	06'48"	02:29'36"
15	08'13"	02:37'49"
16	10'22"	02:48'11"
17	13'52"	03:02'03"
18	06'40"	03:08'43"
19	07'13"	03:15'56"
20	07'30"	03:23'26"
21	07'34"	03:31'00"
22	37'42"	04:08'42"
23	11'28"	04:20'10"
24	07'44"	04:27'54"
25	08'01"	04:35'55"
26	12'04"	04:47'59"
27	11'55"	04:59'54"
28	21'18"	05:21'12"
29	12'05"	05:33'17"
30	10'55"	05:44'12"
31	10'19"	05:54'31"
32	12'27"	06:06'58"
33	12'33"	06:19'31"
34	15'02"	06:34'33"
35	12'23"	06:46'56"
36	12'19"	06:59'15"
37	17'29"	07:16'44"
37.2	01'39"	07:17'02"

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