莫忘初衷 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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9.9 km | 00:58:59 | 05:57/km

日期: 2013-05-04 06:59 - 總爬升: 104 m - 地點: 寶二水庫環湖步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'16" / 06'22" / 05'58" / 06'08" / 06'02" / 05'49" / 06'12" / 05'31" / 05'44" / 05'30" /

寶二水庫環湖步道團練初體驗
起起伏伏讓人不得喘息的路線真是體能腳力大考驗

5月累積里程 : 208.27 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 1108.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 藍意芳和其他 19 人說推

·

江大俠~Arsene~ 讚喔~~
團練就是有趣

2013-05-04 12:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'22"	00:12'38"
3	05'58"	00:18'36"
4	06'08"	00:24'44"
5	06'02"	00:30'46"
6	05'49"	00:36'35"
7	06'12"	00:42'47"
8	05'31"	00:48'18"
9	05'44"	00:54'02"
9.9	05'29"	00:58'59"

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成績 : 03:46:01

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