阿峰 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿峰新竹
ID 113086

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5.1 km | 00:35:29 | 06:58/km

日期: 2015-04-20 18:31 - 地點: 國小 - 天氣: cool - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'59" / 06'51" / 06'27" / 07'12" / 07'16" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'32")

998 / 998

2

06'57"

(13'54")

06'52" (+00'27")

1011 / 2010

3

06'28"

(20'22")

06'25"

1005 / 3016

4

07'13"

(27'35")

07'13" (+00'48")

998 / 4014

5

07'15"

(34'50")

07'13" (+00'48")

1003 / 5018

6

00'39"

(35'29")

07'06" (+00'41")

91 / 5109

4月累積里程 : 31.16 km

赤足真皮累積 : 944.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳大本, 馬松華和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'51"	00:13'50"
3	06'27"	00:20'17"
4	07'12"	00:27'29"
5	07'16"	00:34'45"
5.1	08'43"	00:35'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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