李重九 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李重九台北市
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8.1 km | 00:53:37 | 06:38/km

日期: 2015-04-21 19:36 - 地點: 社子橋到關渡宮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'32" / 06'10" / 06'18" / 06'56" / 06'32" / 06'52" / 06'38" / 07'01" / 07'55" /

基本訓練
--
天氣涼，10年內應該是第一次ㄧ鼓作氣跑完8公里。MW又一次無法連上心跳帶，試了Mapmyfitness及Topeak App都可以，對MW真是越來越沒有信心了！

4月累積里程 : 21.00 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Angela Yu, chung 和其他 10 人說推

·

嘉義苦茶(輪仔) 真的!我也非常沒信心，經常會斷線~~~~><

2015-04-25 00:14 ·

1 個人推

Angela Yu MW~要更新喲

2015-05-07 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'10"	00:12'42"
3	06'18"	00:19'00"
4	06'56"	00:25'56"
5	06'32"	00:32'28"
6	06'52"	00:39'20"
7	06'38"	00:45'58"
8	07'01"	00:52'59"
8.1	08'17"	00:53'37"

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