9.8 km | 01:02:28 | 06:21/km日期: 2015-04-11 05:48 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 37 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 04'45" / 06'16" / 06'23" / 08'28" / 05'23" / 04'58" / 06'22" / 09'11" / 05'29" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.12 km 
MIZUNO Aero12 累積 :
2839.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 06'16" | 00:11'01" |
| 3 | 06'23" | 00:17'24" |
| 4 | 08'28" | 00:25'52" |
| 5 | 05'23" | 00:31'15" |
| 6 | 04'58" | 00:36'13" |
| 7 | 06'22" | 00:42'35" |
| 8 | 09'11" | 00:51'46" |
| 9 | 05'29" | 00:57'15" |
| 9.8 | 06'22" | 01:02'28" |
留言 
