Waterfrogman 2015/04/20 訓練日誌

Waterfrogman 屏東
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Waterfrogman

10.1 km | 01:00:00 | 05:54/km

日期: 2015-04-20 17:31 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 07'17" / 06'24" / 06'29" / 06'16" / 05'53" / 05'36" / 05'21" / 05'19" / 05'12" / 05'00" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

59'14"

(59'14")

05'51"

10107 / 10107

00'46"

(01:00'00")

07'27" (+01'36")

102 / 10210

4月累積里程 : 126.95 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'24"	00:13'41"
3	06'29"	00:20'10"
4	06'16"	00:26'26"
5	05'53"	00:32'19"
6	05'36"	00:37'55"
7	05'21"	00:43'16"
8	05'19"	00:48'35"
9	05'12"	00:53'47"
10	05'00"	00:58'47"
10.1	08'16"	01:00'00"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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