11.6 km | 01:13:29 | 06:20/km日期: 2015-04-21 18:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'31" / 06'39" / 06'37" / 06'26" / 06'13" / 06'17" / 06'05" / 06'10" / 06'02" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'36" | 00:13'11" |
| 3 | 06'31" | 00:19'42" |
| 4 | 06'39" | 00:26'21" |
| 5 | 06'37" | 00:32'58" |
| 6 | 06'26" | 00:39'24" |
| 7 | 06'13" | 00:45'37" |
| 8 | 06'17" | 00:51'54" |
| 9 | 06'05" | 00:57'59" |
| 10 | 06'10" | 01:04'09" |
| 11 | 06'02" | 01:10'11" |
| 11.6 | 05'39" | 01:13'29" |
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