健康跑 2015/04/24 訓練日誌

健康跑南投
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健康跑

10.1 km | 01:37:25 | 09:40/km

日期: 2015-04-24 05:26 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 12'08" / 10'31" / 10'05" / 10'02" / 09'37" / 08'49" / 10'54" / 08'29" / 08'27" / 07'52" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'54"

(11'54")

11'58" (+04'08")

994 / 994

10'45"

(22'39")

10'38" (+02'48")

1010 / 2005

10'05"

(32'44")

10'06" (+02'16")

996 / 3002

10'02"

(42'46")

09'58" (+02'08")

1005 / 4007

09'37"

(52'23")

09'33" (+01'43")

1005 / 5012

展開計圈分析

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4月累積里程 : 267.58 km

MIZUNO 累積 : 4997.8 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

SIPO, jaschoung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	10'31"	00:22'39"
3	10'05"	00:32'44"
4	10'02"	00:42'46"
5	09'37"	00:52'23"
6	08'49"	01:01'12"
7	10'54"	01:12'06"
8	08'29"	01:20'35"
9	08'27"	01:29'02"
10	07'52"	01:36'54"
10.1	07'35"	01:37'25"

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4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

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成績 : 04:56:26

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