8.2 km | 00:55:31 | 06:45/km日期: 2015-04-24 18:44 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9508 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'02" / 06'36" / 06'52" / 06'56" / 07'19" / 07'29" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'23") | 1002 / 1002 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 2004 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'02" | 1005 / 3009 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'35" (+00'33") | 992 / 4002 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'52" (+00'50") | 999 / 5002 | 165 / 88 |
| 6 | | 07'00" (+00'58") | 1001 / 6003 | 171 / 83 |
| 7 | | 07'14" (+01'12") | 998 / 7001 | 164 / 83 |
| 8 | | 07'29" (+01'27") | 998 / 7999 | 172 / 77 |
| 9 | | 07'45" (+01'43") | 208 / 8207 | 170 / 75 |
哈哈！賽前舒活慢慢暖身跑，確遇見了位美女雅芬(林佳憲ㄟ七ㄚ)一路陪跑，感謝喔！明天休息了，後天有跑大寮馬的朋友再見了，加油~
4月累積里程 : 340.49 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 06'02" | 00:18'42" |
| 4 | 06'36" | 00:25'18" |
| 5 | 06'52" | 00:32'10" |
| 6 | 06'56" | 00:39'06" |
| 7 | 07'19" | 00:46'25" |
| 8 | 07'29" | 00:53'54" |
| 8.2 | 07'45" | 00:55'31" |
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